やる気の出る暇つぶしin家
TEDのスピーチを聞く
TED(Technology Entertainment Design)は、世界の科学を駆使した面白いプレゼンをするスピーチで・・・このスピーチで喋っている人のほとんどは凄い人です。
世界屈指の専門家やエキスパートがスピーチをするんですが、知識はいりません。
わかりやすいように話してくれるので、ただ聞いているだけでも周りに自慢したくなるような豆知識などたくさん手に入れることができますよ。
＞＞ TEDのスピーチを聴く
スピーチは全て英語になっているのでYouTubeの日本語字幕をつけて見ることをおすすめします。
成功者のスピーチを聞く
Apple創業者のスティーブ・ジョブズ、FaceBook創業者のマーク・ザッカーバーグ、Amazon創業者のジェフ・ベゾス・・・などなど世界で成功を収めた人たちのスピーチを聴くのもおすすめです。
それぞれの生活ぶりやどんな心構えで仕事に望んでいるのか、聞いていると段々と自分も何か出来るのんじゃないか？と心が燃えてきますよ！
名言を読む
名言を読むだけでなんだか・・・自分も成功した気がしたり、やる気が出てきたりしませんか？
成功者の言っている名言のほとんどには共通点があって、その共通点を自分なりに探したり模索するのも楽しいです。
＞＞ 世界の名言を読む
好きな音楽を聴く
自分の好きな音楽を聴くだけで自然とやる気やモチベーションは上がってくるものです。
気にならないのであれば、鼻歌を歌ったり思いっきり熱唱するとストレス解消の効果もありますよ。
音楽を聴くだけで集中力向上の効果や自律神経を整えて気分が落ち着いたり・・・と普段から悩み事の多い人は特におすすめです。
＞＞ 世界最大規模の音楽ストリーミング配信サービス【ＡＷＡ】
EDMを聴く
若い世代に人気の高いEDMですが実はストレス解消効果やモチベーションをあげるのに最適です。
もしもまだ聞いたことのない人やEDMを知らない人はぜひ聞いてみてください。
チャラいとか怖いとかいうイメージのあるジャンルの音楽に捉えがちですが・・・中には、哀愁のある昔を思い出すような曲もたくさんありますから。
癒されたいときにおすすめの暇つぶしin家
可愛い動物の動画を見る
アニマルセラピーとは、動物と触れ合わせることでその人に内在するストレスを軽減させたり、あるいは当人に自信を持たせたりといったことを通じて精神的な健康を回復させることができると考えられている。
引用：Wikipediaより
可愛い犬や猫の動画を見ることで心が癒されて疲れが吹っ飛ぶ人もいるんではないでしょうか？
好きな動物を飼うのが一番効果があるんですが、YouTubeで癒される動物の動画を見ることで幸せをおすそ分けしてもらうのもいいですよ。
映画を見る
色々な映画がありますが・・・映画を見るだけで喜怒哀楽が刺激されて泣いたり、笑ったりすることができます。
動画配信サービスを使ってスマホやパソコン、タブレットで映画を楽しむのも休日の楽しみになりますよ。
久しく映画を見ていない人には暇つぶしとして、ぜひ休日にやってもらいたいです。
読書をする
平日の疲れやストレスを解消したい人におすすめなのが、BGMを聴きながら読書をすることです。
コーヒーにもリラックス効果があるので、更に効果を期待することができます。
しかも自分の勉強になったり、自分の世界に入ることができるので暇つぶしにもピッタリです。
自分の気になる本を読んでみるのはいかがですか？
疲れが取れる暇つぶしin家
寝る
シンプルに睡眠を取るというのも暇つぶしになるし、疲れが取れるのでおすすめです。
ですが、寝すぎたり夜更かしをすると生活リズムが崩れてしまうので出来るだけ昼ごはんの後にちょっと横になる程度の睡眠が一番効果的です。
平日と全く違う睡眠の仕方をしていると平日の朝に起きるのが大変になってしまうので注意が必要になります。
お風呂に入る
ちょっと疲れを感じている人や休日の夕方にしたいおすすめの暇つぶしとしては、湯船に浸かることです。
湯船に浸かるだけでホカホカで体の芯から温めてくれるので疲労回復にピッタリの暇つぶしになります。
体に溜まっている汚れも疲れも全て水に流しちゃいましょう。
ラジオ体操をする
体を少し動かしたいけど、外に出るのはめんどくさいっていう人はラジオ体操がおすすめです。
休日はどうしてもパソコンやスマホ、ゲームなどで同じ姿勢をずっと取っているので・・・どうしても肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
休憩したい時や疲れを感じたときにはラジオ体操で体をほぐしましょう！
美味しいご飯を食べる
美味しいご飯を食べることでリラックスできる人や嫌なことを忘れることができる人はたくさんいると思います。
自分で食事を作って食べる料理は・・・格別に美味しいですよ。
暇つぶし＋家事だと思って、自分のご褒美として最高の料理を作ってあげましょう！
マッサージ機に乗り続ける
マッサージ機に乗り続けるのもおすすめです・・・休日に家電量販店に行くと、1時間くらいずっとマッサージ機に乗ってしまう人も多いのではないでしょうか？
寝ながらマッサージ機に乗っていると疲れも取れますし、気持ちよくて最高の寝心地ですよ。
趣味を見つける
面白いゲーム探し
自分にあった面白いゲームを見つけるだけで、休日だけでなく空いた時間でできる暇つぶしができます。
スマホゲームアプリ の場合、ほとんど無料ですし最近ではクオリティがどんどん高くなっているので手軽にゲームをやりたい人はスマホゲームがおすすめです。
漫画を読む
自分の好きな漫画を読むのも暇つぶしになりますし、小説などよりも全然読みやすいのでお手軽です。
ですが、漫画を持ち運んだり買いに行くのがめんどくさいっていう人は無料漫画アプリで漫画を楽しむのがおすすめです。
出版社が出している公式の漫画アプリで1日で何巻か自由に見れるものが多いので漫画が好きな人は入れておいて損はないです。
ドラマを見る
ドラマが映画と違うのが1話の長さは短いですが、10話ほどの長い作品が多いので次の休日までの楽しみになったり、空いた時間を使って少しずつ見て行くことができます。
- 恋愛系
- ミステリー
- 冒険
この3つのジャンルは特に男性にも女性にも人気で、ドラマを見ている時間は自分の世界に入ることができますよ。
＞＞ Huluなら、映画、国内外のドラマ、アニメが楽しめます。
好きな小説を探す
読書が好きな人は自分の好きな小説を探してみるのもおすすめです。
外れも多いですが、自分のめちゃくちゃ好きな小説に出会ったときは運命を感じてしまうほどに感動です。
はじめの方が見つからないかもしれませんが自分の頭の中に色々なストーリーが残るので妄想のするときに使えますよ。笑
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外でしたい暇つぶし
ドライブ
休日で暇な男性はドライブに行く人も多いのではないでしょうか？
自分の車を運転して好きな音楽を聴いて、好きな場所に行って、好きなものを食べて過ごす1日はやっぱり最高ですよね。
なんだかんだドライブする時間がないって思っている人はぜひ今から自分の思い出の場所までドライブしてみてください。
普段の嫌なことを考えずに音楽を聞きながら運転に集中すると・・・どんどんストレスは解消していきますから。
温泉
近くの温泉や全国の有名な温泉スポットに疲れを癒しに行くのもおすすめです。
やっぱり天然の温泉は家のお風呂とか銭湯よりも回復力が全然違いますからね。
具体的には血行促進の効果や老廃物の排出、37~40℃で副交感神経が刺激されてリラックスした状態になります。
マッサージ
暇ならプロのマッサージ師にマッサージを受けに行くのもいいかもしれませんね。
自分のどこが疲れているのか？どうすれば治るのか？など体の調子がこりや痛みで分かるので、自分の体を知る上でもマッサージに行くのもおすすめです。
映画館
スマホやパソコンで見る映画よりも大画面で見る映画を楽しみたい！という人は近くの映画館で気になる映画をみるのもおすすめです。
どうせ見るなら4DXという3Dに加えて匂いや振動、水、回転を楽しめる映画館で映画を観ると更に映画の世界観に入っていきます。
全国的に色々対応しているところが多いので、近くの映画館も対応しているかもしれませんよ？
＞＞ 4DXの詳細はこちら
旅行
自分の好きな場所や行ってみたい場所まで旅行として1泊2日で出かけるのもおすすめの暇つぶしになります。
時間とお金は無くなってしまいますが、普段と違う生活をするだけでストレスが解消されたり新たな価値観を得たりすることができるのでおすすめです。
旅
長期休みだったり、暇な時間が長い人は旅に出るのもおすすめの暇つぶしになります。
全国にある100箇所の絶景スポットである日本百景を全て回る旅が特におすすめです。
全て回るのはめちゃくちゃ時間がかかってしまいますが、日本にある名所を回ることで得られるものも多いですよ。
日本百景とは・・・1927年に新聞社が選ぶ日本を代表する景色の見れる場所です。
＞＞ 日本百景を調べる
バッティングセンター
ストレスを解消するために近くのバッティングセンターで思いっきりバットを振るのもおすすめの暇つぶしになります。
1回200円ほどで大体20球くらい打つことが出来るので、かなりコスパがいいストレス解消かつ暇つぶしになります。
カメラ
インスタグラム用の写真を撮ったり自分だけの写真を撮りに出かけるのもおすすめです。
特に夕日や夕暮れの街の景色だったり、風景を撮るだけで哀愁があり昔を思い出してしまうような写真を撮ることができます。
散歩
とりあえず今すぐ １時間〜2時間ほどの暇つぶしをしたい人におすすめなのが散歩です。
毎日散歩をしている僕から言わせてもらうと、散歩って目的地を決めて音楽を聴くだけであっという間に時間が過ぎていきます。
